ゆらぎ肌の症状と対策ケアを学び大人ニキビを防止する。

あなたは季節の変わり目に起こる「ゆらぎ肌」を知っていますか?

ゆらぎ肌の原因は季節の変わり目による一日の気温差や乾燥

 

あなたは「ゆらぎ肌」って言葉知っていますか?
あまり聞いたことがない人にとっては、ゆらぎ肌は聞きなれない言葉かもしれませんね。
冬の寒さから解放されてやっとポカポカ陽気の春が訪れてくれた時、大人ニキビに悩まされているあなたは、乾燥肌に悩まされる冬の季節から解放されたと安心されることでしょう。しかし春の季節も実はお肌にとっては要注意なシーズンなのです。

 

春こそは恐怖の「ゆらぎ肌」が急増する油断大敵のシーズン

 

春は次々と起こる肌トラブルに悩まされてしまう時期なんですよ。
普段はなんともないのに、急に肌がピリピリしたり乾燥したりして、大人ニキビが出来てしまう。

  • こんな症状思い当たりませんか?

 

どんな時に起こるでしょうか?

 

「季節の変わり目」や「生理の前後」などが正解です。
この「季節の変わり目」(冬→春)に起こるのが“ゆらぎ肌”なのです。
季節の変わり目による温度差や乾燥が肌に影響を与えるのですね。

 

ゆらぎ肌の原因

  • 季節の変わり目による温度差や乾燥
  • 花粉症
  • 紫外線
  • 環境変化のストレス

 

冬から春へと季節が移り変わる時期になると肌トラブルを発生してしまう人が多くなります。季節の変わり目による一日の気温差や乾燥など、これらの外的刺激がどうしてもお肌に影響するのです。

 

花粉症

部位別大人ニキビ部位別大人ニキビ

花粉症、私も重度の花粉症のためこの言葉を耳にするだけで気分がブルーになります。本来陽気な気分となる春の時期が楽しめないのも花粉症のためです。
花粉症であるアレルギー体質の人が肌の状態にも影響するのは当然なわけです。
体内に入った花粉を体外に排出するために鼻水、くしゃみや涙が出ます。身体を守るための免疫機能が働くのです。
この免疫機能の過剰反応により、鼻水・くしゃみ・目の充血・涙目・目やのどのかゆみなどの諸症状が発生します。これらのアレルギー反応は身体や肌に対しても生じるため、ゆらぎ肌の乾燥を招き大人ニキビの原因に繋がっていきます。

 

この時期の肌荒れと花粉症が関連していると認識されている人は少ないようです。私の周りでも「うっそー、本当に関連性あるの」という反応を示す人がほとんどでした。花粉症がこの時期の肌荒れの原因の大きな要因の可能性があることを知っておいてください。

 

紫外線

 

部位別大人ニキビ部位別大人ニキビ

 

春は一気に紫外線が強くなる季節です。
4〜5月の紫外線量は、真夏の紫外線量とほぼ同じと言われています。
このため紫外線対策が重要となるのですが、夏場と比較してこの時期を甘く見ている人が多いようです。
紫外線を浴びると皮脂は酸化して角質を厚くし、毛穴の詰まりを招いてニキビが出来やすくなります。また、活性酵素のためシミやシワが出来てしまいます。
紫外線対策が大切ですが、この時期敏感肌のゆらぎ肌になっている人には、強い日焼け止めは厳禁です。紫外線吸収剤の入っていないもので、SPF10〜20、PA++くらいのものにしましょう。また最近は「飲む日差し対策サプリ」を使用する人も増加しています。海外では既に飲むサプリで日焼け防止が当たり前になってきています。
日傘や手袋なども併用して紫外線対策をしっかりしておきましょう。

 

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日焼け止め
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環境変化のストレス

 

春は出会いと別れのイベントシーズンです。卒業、新入学、新入社などによる環境変化や引越しや移動などで住む場所も変化します。初めて親元を離れ独り立ちする人も多いでしょう。新しい環境では期待も膨らみますが、それ以上に不安が大きく、強いストレスなどを感じてしまう場合が多いのです。当然肌に対しても悪影響を及ぼしてしまいます。
ストレスは男性ホルモンの分泌を活発化して、ニキビの原因となります。

 

ゆらぎ肌の主な症状

  • 肌がカサカサして乾燥がひどくなる
  • 肌がベタつく
  • ニキビができる
  • 赤み・かゆみがでる
  • 化粧ノリが悪い
  • いつも使っている化粧品がしみる

 

肌の水分量が低下してしまうのが乾燥の原因です。このとき水分量と脂分の量も崩れてしまっているケースが多く、肌がベタつきオイリーになっていても脂分の量が多くなっているだけで、肌の水分量は低下しており肌内部では乾燥状態となっているのです。このため赤み・かゆみがでたり、ニキビができることとなります。化粧のノリが悪いと感じたり、化粧水での保湿がピリピリと肌にしみてしまうことがあります。いつも使っている化粧品が刺激に感じる場合は、肌のバリア機能の低下により外部刺激に弱くなっている証拠です。

 

これらの症状が思い当たれば「ゆらぎ肌」の危険性大です。

 

「ゆらぎ肌」の対策ケア

 

ゆらぎ肌の症状が出やすいのは、一日の気温差が大きくなる季節の変わり目である春の時期です。細かくいえば秋の時期も黄信号で注意が必要なのです。
対策としては冬の間に肌質を高めておくことが重要となります。何をすれば良いのとお考えでしょうが、行き着く先は一緒です。毎日のスキンケアをしっかりと行うことです。
ゆらぎ肌は敏感肌の一種です。あまり色々なケアをするのは返って悪影響を与えかねません。
「きちんと洗顔をして、しっかり保湿する」シンプルイズベストこれが基本です。
洗顔は、お肌に負担をかけない低刺激の石鹸を使用して、しっかりと泡立てて、泡を転がすように洗ってください。

 

敏感肌に良いおすすめの石鹸はノンエーです

 

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  • 通常石ケンの4倍もの弾力があるキメ細かい泡立ちが特徴です。

 

 


 

ゆらぎ肌は角層の水分保持力が低下して、潤い不足の状態です。
敏感肌用の化粧水を選び、潤い効果やセラミド配合のものが良いでしょう。

 

敏感肌に良いおすすめの化粧品はノブACアクティブです

 

ノブACアクティブ

 

  • 「ノブ ACアクティブ」は敏感肌の方のために作り出されたニキビケア商品として注目されています。
  • 乾燥が原因でニキビを繰り返す肌のために、保湿を徹底しバリア機能を高め、ニキビのできにくい肌作りをしています。 
  • マイルドピーリング効果で肌表面の古い角質を洗い流し、毛穴のつまりを集中ケアします。
  • ノンコメドジェニックテスト済みなので安心です。

 

 

花粉症がゆらぎ肌の原因の一つになっている場合があります。
このため花粉症対策を行うことがゆらぎ肌の対策にも繋がります。
早めに薬の服用やマスクの着用などの花粉症対策をこころみてください。

 

新しい生活による環境の変化によるストレスが原因の場合には、睡眠不足や食生活の乱れなどが影響しています。
「生活習慣」を見直しストレスをできるだけなくすのが効果的ですが、新しい生活に戸惑っている状態であり、実際にはいきなりストレスを減らすことは困難でしょう。
睡眠不足はお肌のターンオーバーに影響して肌荒れに直結します。出来るだけ夜型タイプにならないように注意して、6時間睡眠を目標に頑張りましょう。
栄養バランスの確保もとても大切です。
野菜中心の脂っこい食事を避けて、ビタミンやミネラルを摂取することが必要です。
新生活では特に時間に追われて睡眠不足になりがちです。私の考えは食事に気を配り睡眠時間に影響するようであれば睡眠を優先すべきと思います。料理が趣味でストレス解消に役立つなどという人はまた別ですけどね。
生活態度が落ち着くまでは、このようなみなさんにはサプリメントで栄養バランスの補助を行い、「ゆらぎ肌」(大人ニキビ)の対策を実施するのがおすすめです。

 

おすすめサプリメントはきらりのおめぐ実です

 

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